YOGA

慌ただしい毎日に

イライラしたり、落ち込んだり…

毎日一緒にいる自分なのに、自分を感じれなくなってくる。

YOGAをする時は呼吸をコントロールする。

不要なものを全て吐き出し新鮮な空気を体いっぱいに取り込む

すると、身体がほぐれ心までほぐれて満たされていく

どんどん新しくなっていく自分に出会う瞬間

年齢　性別　関係なく

自由に　　開放的に　優しく

今の自分と向き合う時間を過ごしてほしい。

そんな時間をお届けしたい。