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慌ただしい毎日に
イライラしたり、落ち込んだり…
毎日一緒にいる自分なのに、自分を感じれなくなってくる。
YOGAをする時は呼吸をコントロールする。
不要なものを全て吐き出し新鮮な空気を体いっぱいに取り込む
すると、身体がほぐれ心までほぐれて満たされていく
どんどん新しくなっていく自分に出会う瞬間
年齢 性別 関係なく
自由に 開放的に 優しく
今の自分と向き合う時間を過ごしてほしい。
そんな時間をお届けしたい。