YOGA

慌ただしい毎日に

イライラしたり、落ち込んだり…

 

毎日一緒にいる自分なのに、自分を感じれなくなってくる。

 

 

YOGAをする時は呼吸をコントロールする。

不要なものを全て吐き出し新鮮な空気を体いっぱいに取り込む

 

すると、身体がほぐれ心までほぐれて満たされていく

どんどん新しくなっていく自分に出会う瞬間

 

年齢 性別 関係なく

自由に  開放的に 優しく

今の自分と向き合う時間を過ごしてほしい。

 

そんな時間をお届けしたい。