YOGA

慌ただしい毎日に、イライラしたり落ち込んだり…

 毎日一緒にいる自分なのに、自分を感じれなくなってくる。

YOGAをする時は呼吸をコントロールする。

不要なものを全て吐き出し新鮮な空気を体いっぱいに取り込む。

すると、身体がほぐれ心までほぐれて満たされていく

どんどん新しくなっていく自分に出会う瞬間

 

年齢、性別、関係なく、自由に・開放的に・優しく

今の自分と向き合う時間を過ごしてほしい。そんな時間をお届けします。

June 13, 2017

松山市南堀端3-7-1401 TEL089-987-7974 予約メールinfo@bellescene.com

水曜日13:00~ 18:30~

TEL089-987-7974 マットレンタル100円(初回は無料)

アシュタンガヨガ体験 1回2500円(70分)

レッスン後、ティー&お菓子付き

基礎代謝アップ...

June 12, 2017

国内初⁉️
道後温泉の大和屋本店は慶応四年創業。
伊予の古泉 能楽の国・松山 のシンボル 能舞台「千寿殿」でyoga✨✨
能舞台に真っ赤な毛氈が敷き詰められ
焚き火と
気持ちのいい風の中ゆったりとした
静寂のyogaでした。

貴重な機会をご快諾下さった
道後温泉 大和屋 奥村専務をはじめ
関係者の皆様...

June 4, 2017

Alice G. Walton

CONTRIBUTOR

(Photo by Joe Raedle/Getty Images)

ヨガはエクササイズとして考案されたものではないが、身体に多くのプラスの効果をもたらすようだ。過去の複数の研究でも、筋肉の増強や骨の強化、柔軟性の向上など、ヨガの身体的効果について検...

April 5, 2017

今日はお花見🌸ヨガ
何処からか鳥の声が聞こえ桜に
囲まれて、外ヨガ最高でした!
ヨガの後はネイビーベーグルとロゼシャンパン🍾🍷でカンパーイ。
ワンチャンや子供も飛び入り参加?!
次回は道後温泉の大和屋旅館の神聖な
能舞台の上でヨガをします!足浴も
あります、お楽しみにー。

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