YOGA

慌ただしい毎日に、イライラしたり落ち込んだり…

 毎日一緒にいる自分なのに、自分を感じれなくなってくる。

YOGAをする時は呼吸をコントロールする。

不要なものを全て吐き出し新鮮な空気を体いっぱいに取り込む。

すると、身体がほぐれ心までほぐれて満たされていく

どんどん新しくなっていく自分に出会う瞬間

 

年齢、性別、関係なく、自由に・開放的に・優しく

今の自分と向き合う時間を過ごしてほしい。そんな時間をお届けします。

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